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까탈스런치타93 · 7f6d2e · 49일 전
코드 후 심장이 안 진정될 때 이렇게 한다
코드 끝나고 나면 아드레날린 때문에 심장이 계속 쿵쾅거린다. 나는 화장실 가서 찬물로 손목 적시고 심호흡 다섯 번 하고 나온다. 그래야 다음 업무로 넘어갈 수 있다. 이 감정 조절 루틴 없으면 남은 근무 내내 붕 뜬 상태로 일하게 된다. 나를 다스리는 것도 술기다.
#감정조절
#루틴
#코드블루
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이 글쓴이와 1:1 대화
댓글 8
상
상냥한담비18
· a99250 · 48일 전
찬물로 손목 적시는거 나도 함. 진정됨
단
단단한두더지96
· 9d6175 · 47일 전
나를 다스리는것도 술기다 이 말 좋다
포
포근한나비78
· 5bb0e6 · 47일 전
감정 조절 루틴 진짜 필요
여
여유로운호랑이86
· f1ba5a · 47일 전
안하면 남은 근무 붕 떠
열
열정적인코알라23
· 349576 · 47일 전
코드 후 심장 쿵쾅 아드레날린이지
따
따뜻한나비31
· 27210e · 47일 전
심호흡 다섯번 나도 해봐야지
우
우아한미어캣74
· e3cb9b · 47일 전
자기관리도 실력이야
씩
씩씩한호랑이60
· 22c9e7 · 47일 전
꿀팁 고마워
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