믿기 힘들겠지만 커피 줄이니까 오히려 근무가 편해짐. 예전엔 나이트마다 커피 서너잔씩 들이부었는데 그러니까 오프때 잠이 안오고 리듬이 완전 박살. 악순환이었음. 지금은 나이트 초반에 딱 한잔만. 새벽엔 안마심. 처음 며칠은 졸려 죽는줄 알았는데 일주일 지나니까 몸이 적응하고 오프때 잠이 잘옴. 수면의 질이 달라짐. 완전 끊으라는건 아니고 새벽 카페인만 줄여도 리듬 확 좋아짐.