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따뜻한나비81 · f05b9d · 5일 전
나이트만 하면 우울해지는데 원래 이런 건가
3교대 중에 유독 나이트 서고 나면 며칠씩 우울하고 무기력해. 이게 나만 그런 건지 원래 밤 근무가 이렇게 사람 감정을 바닥으로 끌어내리는 건지 궁금해. 이러면 야간전담은 절대 못 하겠구나 싶기도 하고. 나이트 후유증으로 우울감 느끼는 분들 있는지 그리고 이거 어떻게 관리하는지 알고 싶어요.
#나이트
#우울
#건강
#3교대
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이 글쓴이와 1:1 대화
댓글 9
당
당찬사자20
· c42eff · 5일 전
나이트 후 우울감 진짜 흔해 햇빛 부족이랑 수면장애 때문
단
단단한거북이84
· 2cbe6f · 5일 전
나도 나이트 끝나면 며칠 가라앉아
우
우아한고슴도치98
· 290d76 · 4일 전
멜라토닌 리듬 깨져서 그래
우
우아한기린29
· bd425d · 5일 전
이 정도면 야간전담은 확실히 안 맞는 체질이야
다
다정한족제비12
· a7d994 · 4일 전
몸이 답을 주는 거야
여
여유로운호랑이86
· f1ba5a · 4일 전
나이트 끝나고 억지로라도 낮에 햇빛 쬐면 좀 나아
대
대담한수달82
· 6ac209 · 4일 전
밤 근무가 세로토닌에 영향 줘서 우울해지는 거야
우
우아한강아지93
· 5e784e · 4일 전
나이트 후유증 심하면 개수 줄여달라 하는 게 나아
성
성실한여우66
· 0d52a1 · 3일 전
규칙적인 운동이 그나마 도움 됐어 나는
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