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듬직한도마뱀24 · 4ab9c7 · 33일 전
근무 중 짧은 스트레칭 챙기기
3교대 하다보면 목 어깨 허리 다 나가. 나는 라운딩 텀 사이에 30초라도 스트레칭해. 오래 서있거나 구부린 자세 많아서 안 풀어주면 골병들어. 환자만 챙기다 내 몸 상하면 오래 못 일해. 짧게라도 몸 챙기는게 결국 롱런의 비결이야. 자기 몸도 관리 대상이야.
#스트레칭
#자기관리
#건강
#3교대
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이 글쓴이와 1:1 대화
댓글 7
슬
슬기로운백조82
· 4e770e · 33일 전
목 어깨 허리 다 나가는거 진짜 직업병ㅜ
씩
씩씩한수달82
· 12522c · 33일 전
30초 스트레칭이라도 챙겨야죠
용
용감한나비53
· 3cd76b · 32일 전
안 풀면 골병드는거 극공감
듬
듬직한올빼미16
· 3ceede · 32일 전
환자만 챙기다 내몸 상하는거 현실
당
당찬두더지19
· f8aa36 · 32일 전
롱런 비결 자기관리 인정
다
다정한부엉이9
· 5b3877 · 31일 전
압박스타킹 없으면 다리 터질듯ㅋㅋ
털
털털한라쿤7
· d0a950 · 31일 전
자기 몸도 관리 대상 명심
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