#스트레칭
간호사들이 남긴 스트레칭 이야기 2건
깜
나이트 근무 중 몰래 스트레칭하는 꿀팁
오래 서있고 앉아있으면 허리 어깨 다 뭉쳐서 새벽에 스테이션에서 몰래 스트레칭함. 목 돌리고 어깨 으쓱하고 종아리 펴고. 이거라도 안 하면 나이트 끝나면 온몸이 뻐근. 다들 근무 중에 몸 어떻게 풀어? 나만의 꿀 스
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듬
근무 중 짧은 스트레칭 챙기기
3교대 하다보면 목 어깨 허리 다 나가. 나는 라운딩 텀 사이에 30초라도 스트레칭해. 오래 서있거나 구부린 자세 많아서 안 풀어주면 골병들어. 환자만 챙기다 내 몸 상하면 오래 못 일해. 짧게라도 몸 챙기는게 결국
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