3교대 시작한 지 반년, 생체리듬 완전히 망가진 것 같아요

간호사만

당

고민상담

당찬수달3 · b900cf · 15일 전

입사 반년 됐는데 이제 배고픈 시간도 졸린 시간도 다 뒤죽박죽이에요. 오프날엔 낮에 자고 밤에 깨있고, 밥은 새벽 세 시에 제일 당기고. 이러다 몸 진짜 상하는 거 아닌지 무서워요. 3교대 오래 하신 선배님들은 어떻게 관리하시나요.

총

총총한오리93 · 7e368f · 15일 전

반년이면 아직 적응기임 나도 그때 그랬어

꼼

꼼꼼한고양이71 · 6d51f8 · 15일 전

오프날에도 일정한 시간에 자려고 노력하는게 최선인듯

진

진지한치타34 · 6f58ea · 15일 전

솔직히 말하면 완벽 적응은 없음 그냥 덜 망가지게 관리

당

당찬수달3 작성자 · b900cf · 15일 전

현실적인 조언 감사해요 ㅠ

무

무던한살쾡이33 · cebe86 · 15일 전

화이팅이여

단

단단한살쾡이20 · fe193a · 14일 전

비타민D 꼭 챙겨먹어 햇빛을 못보니까

진

진지한왈라비62 · 42d529 · 14일 전

새벽 세시 배고픔 그거 호르몬 때문이래

진

진지한부엉이50 · dfb4a5 · 14일 전

나 5년차인데 아직도 리듬 안맞음 ㅋㅋ 그냥 사는거야

따

따뜻한고양이96 · 6a6579 · 13일 전

건강검진 꼭 정기적으로 받아 진짜로

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