근무 끝나면 술 한 잔으로 스트레스 푸는데 요즘 양이 늘고 거의 매일 마시게 돼요. 안 마시면 잠도 안 오고. 이게 알코올 의존으로 가는 건 아닌지 걱정돼요. 교대근무 스트레스를 술로 푸는 사람 많다던데 다들 어떻게 관리하시나요 끊는 방법 있을까요.