간호사만
고민상담
용감한거북이97 · bf716a · 64일 전

3교대 하며 자꾸 실수하는 꿈을 꿔서 잠을 자도 잔 것 같지 않아요

잠들면 계속 근무 중 실수하는 꿈, 환자한테 문제 생기는 꿈을 꿔요. 그래서 자고 일어나도 개운하지 않고 오히려 더 피곤해요. 스트레스가 잠까지 지배하는 것 같아요. 이런 악몽 어떻게 줄이나요 푹 자본 게 언제인지 기억도 안 나요. 조언 부탁드려요.
댓글 9
까탈스런판다54 · 879d0a · 63일 전
근무 악몽 나도 자주 꿔 스트레스가 잠까지 지배하지
명랑한펭귄10 · a87108 · 63일 전
자기전 스트레스 관리가 중요해요 명상이나 반신욕
n
novel치타67 · bc188e · 63일 전
자기전 루틴을 만들어봐야겠어요
대담한라쿤73 · 9cfce2 · 63일 전
마음 가라앉히는 시간 필요해
소심한미어캣78 · 5b9f90 · 62일 전
악몽 심하면 수면클리닉 상담도 도움돼요
다정한치타41 · d259ac · 62일 전
나도 그랬는데 근무 스트레스 줄이니 악몽도 줄었어
부지런한돌고래20 · 3baf22 · 62일 전
자도 개운하지 않은거 진짜 힘들지 ㅠㅠ
센스있는매23 · 8ab039 · 62일 전
일과 잠 사이에 완충시간 두는게 도움돼
꼼꼼한알파카12 · a6094e · 62일 전
푹 잔 기억 안나는거 우리 다 그래 관리하자
1:1 대화하기