3교대 2년차인데 이제 약 없이는 잠을 못 자요. 처음엔 가끔이었는데 이젠 매일 먹어야 잠들어요. 의존하게 될까봐 무서운데 안 먹으면 뜬눈으로 밤을 새고 다음날 근무가 지옥이라. 비슷한 분들 어떻게 하고 계신지 조언 부탁드려요.