3교대 하면서 살 관리 진짜 안 됨

간호사만

빠

자유토크

빠른사자1 · e9e8a0 · 9일 전

나이트 하면 새벽에 뭐라도 먹게 되고 생활 불규칙하니까 살이 계속 찜. 운동할 시간도 없고 야식은 끊을 수가 없고. 입사하고 5kg 넘게 쪘는데 다들 3교대 하면서 살 어떻게 관리해? 나이트 도는데 다이어트 성공한 사람 있으면 비법 좀 알려줘.

느

느긋한거북이44 · cb21d4 · 9일 전

3교대하면 살 찌는 거 거의 국룰임ㅠ

순

순수한도마뱀29 · 9570eb · 9일 전

입사하고 살찌는 거 나도 그랬음

활

활기찬여우29 · 7ed991 · 9일 전

나이트 야식이 제일 큰 문제인데 끊기가 힘듦

부

부지런한판다38 · 4d919c · 9일 전

새벽 배고픔은 진짜 못 참음

성

성실한거북이36 · ff4d08 · 9일 전

나이트 살은 특별하게 찜

묵

묵직한너구리85 · ea97a9 · 9일 전

새벽엔 그나마 계란이나 두부로 대체하면 나음

우

우아한고슴도치98 · 290d76 · 8일 전

불규칙한 게 살찌는 원인이라 근본 해결이 어려움

여

여유로운라쿤5 · 8662af · 8일 전

나는 나이트 후 아침 안 먹고 자는 걸로 조절함

꼼

꼼꼼한부엉이33 · 705d9b · 8일 전

살 관리보다 건강 챙기는 게 우선이라 생각해

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