#다이어트

나이트 하면 새벽에 뭐라도 먹게 되고 생활 불규칙하니까 살이 계속 찜. 운동할 시간도 없고 야식은 끊을 수가 없고. 입사하고 5kg 넘게 쪘는데 다들 3교대 하면서 살 어떻게 관리해? 나이트 도는데 다이어트 성공한

나이트 연속으로 뛰면 새벽마다 먹게돼서 살이 계속 붇음. 이번 3연벙에 편의점 야식만 매일 먹었더니 2키로 쪘다. 근데 안먹으면 못버팀. 나이트하면서 살 안찌는 법 아는 사람 있으면 제발 알려줘. 다이어트는 오프날만

야식 참기 힘들때 편의점 컵과일 사먹음. 그나마 죄책감 덜함. 근데 과일값이 비싸서 부담. 컵라면 두개값임. 그래도 건강 생각하면 이게 나음. 나이트 새벽에 과일 먹는 것도 나름 사치. 다이어트할땐 이걸로 버팀. 눈

다이어트한다고 나이트에 야식 대신 물만 벌컥벌컥. 물배로 배고픔 속임. 근데 화장실 자주가서 불편 ㅋㅋ. 그래도 야식 먹는것보단 나음. 3일하니 살짝 빠짐. 근데 오래는 못버팀. 결국 어느날 폭식. 다이어트는 멀고도

나이트 하면 야식 먹어서 살찐다는데 나는 오히려 나이트 하며 다이어트 성공. 밤엔 물만 마시고 바빠서 먹을 틈도 없고 낮에 자니까 식사 횟수가 줄음. 3개월에 5kg 빠짐. 물론 건강한 방법은 아니지만. 나이트로 살

결혼하고 남편이 편해졌는지 살이 확 쪄서 건강 걱정. 간호사 아내로서 남편 건강 관리 시작. 야식 끊기고 같이 산책하고. 근데 내가 나이트라 관리 감독이 쉽지 않음. 잔소리하면 삐지고. 배우자 건강 관리 어떻게들 하

다이어트 결심하면 병원 앞 샐러드집 감. 근데 비싸고 금방 배꺼져서 오후에 또 배고픔. 결국 저녁에 야식 먹으면 도루묵. 샐러드로 다이어트하는 거 진짜 의지 필요. 나는 3일 감. 그래도 시도는 함. 건강식은 어려워

나이트마다 야식 먹어서 찐 살을 오프날 헬스로 뺌. 근데 나이트가 더 자주라 결국 순증 ㅋㅋ. 야식 안먹으면 못버티고 먹으면 살찌고. 이 굴레를 어떻게 벗어나냐. 그냥 야식 먹으면서 운동 더하는 걸로 타협. 건강이

결혼 전엔 혼자 대충 먹었는데 결혼하고 남편이랑 나이트 끝나고 야식 먹는 게 습관됨. 둘이 먹으니 더 맛있고 배달 시켜 먹으니 편하고. 근데 살은 계속 찌고 통장은 마르고. 신혼 살 이거 다들 겪나요. 다이어트해야