나오데 싫다는 글 많길래 그래도 살아남는 법 적어봄. 이거 안하면 나오데 다음 데이때 진짜 죽음. 핵심은 나이트 오프날 절대 통잠 자지 않기. 나이트 퇴근하고 오전에 4~5시간만 자고 일어나. 힘들어도 오후엔 좀 움직이고 저녁 일찍 먹고 밤 9~10시엔 다시 눕는거야. 그럼 나오데 오프가 반쪽짜리여도 그담 데이 새벽 기상이 가능해짐. 오후 3시까지 통으로 자버리면 밤에 못자고 데이 출근 폐급됨. 결국 나오데는 '두번 나눠 자기'가 답이야. 완벽친 않아도 이게 최선임 10년 넘게 해본 결론.