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고민상담
성실한여우7 · a9567f · 7일 전
나이트 체질이 아닌가봐, 몸이 부서지는 중
나이트만 서면 그 주 내내 몸이 안 돌아온다. 오프날 하루 종일 자도 피곤하고 밥 시간도 다 꼬여서 위장도 망가진 듯. 병원에서 검진 받았을 때보다 몸무게 4키로 빠짐. 선배들은 몇 년 하면 적응된다는데 진짜 적응이 되는 거야? 아니면 그냥 망가진 상태에 익숙해지는 거야? 나이트 킵 하시는 쌤들은 대체 어떻게 사는 건지 궁금하다.
#나이트
#건강
#3교대
#오프
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묵
묵직한너구리27
· 5ea1ac · 7일 전
적응 안 됨. 익숙해지는 거 맞음ㅋㅋ 슬프지만
빠
빠른수달91
· 510dec · 7일 전
나이트 전날 수면 패턴 미리 당기는 게 그나마 나았어
당
당찬펭귄64
· f3222a · 6일 전
암막커튼+귀마개+수면안대 풀세트 해봐. 낮잠 질이 달라짐
씩
씩씩한토끼47
· aeb29c · 5일 전
몸 상하는 거 느껴지면 진지하게 상근직 알아보는 것도 답이야. 건강은 못 돌려받아
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