#시간관리

인계 줄 때만 중요한 게 아니라 받을 때도 요령이 있다. 남의 말 그냥 듣지 말고 이상수치, 오늘 할 검사, 처방 변경, 보호자 컴플레인 이 네 가지는 무조건 확인 질문. 애매하면 그 자리에서 물어봐라. 인계 끝나고

인계 길게 하는 사람 진짜 싫지 않냐ㅋㅋ 다음 듀티 빨리 보내주는게 매너다. 나는 그냥 순서 정해놨음. 진단명-오늘 뭐 바뀐거-노티할거-처치 남은거. 이 순서로만 말하면 안 샌다. 특히 '오늘 바뀐거' 위주로만

5시 반 기상. 밥은 무조건 먹고 나감 안 먹으면 오전 라운딩때 손 떨림. 출근하면 제일 먼저 밤새 노티 온 거, 새벽 처방 확인. 인계 받기 전에 미리 훑어보면 인계 받을때 이해가 훨씬 빠르다. 이게 진짜 시간

경기 500병상 종합병원 병동 신규. 나이트 처음 뛸 때 새벽 4시에 눈 감기고 손 떨리고 최악이었음. 나는 나이트 전날 낮잠 3시간 자두고, 출근해서 초반에 카페인 안 때리고 새벽 2시쯤에 마심. 처음부터 마시면

데이 근무 오더 폭탄 맞으면 뭐부터 할지 멘붕 온다. 나는 이 기준으로 정한다. 환자 생명 관련 먼저, 시간 정해진 것 그다음, 나중에 해도 되는 것 마지막. 예를 들어 활력징후 이상 환자가 최우선, 정해진 시간 투

나 나이트 전담 2년차다. 새벽 4시가 고비인 거 다들 알지ㅋㅋ 카페인은 12시 전에 끊어라. 그 뒤에 마시면 오프 날 잠 못 잔다. 나는 그냥 4시쯤 되면 찬물 세수하고 계단 한 층 왔다갔다 한다. 제일 중요한

EMR 오더 많을 때 하나씩 놓치는 거 방지하려면 체크리스트를 손으로 적어라. 나는 A4 반 접어서 환자별로 할 일 적고 끝나면 줄 긋는다. 화면만 보면 스크롤 하다가 밑에 있는 오더 놓친다. 특히 검사 오더랑 컨설

신규 때 왔다갔다 백번 하면서 다리 퉁퉁 부었는데 동선 짜고 나서 반으로 줄었다. 병실 순서대로 한 바퀴 돌면서 바이탈 활력징후 투약 한번에 처리해라. 물품도 카트에 다 챙겨서 한 번에 들어가야 한다. 뭐 하나 빠뜨

이브닝한테 인계 넘길 때 20분씩 붙잡고 있는 올드들 진짜 답답하다. 나는 그냥 A4에 방별로 이슈만 한 줄씩. 바이탈 특이사항, 노티 나간 거, 처방 대기, 오프 전 못 한 거. 이거 순서만 지키면 5분이다.

나이트 끝나고 데이한테 인계할 때 새벽에 무슨 일 있었는지 그때그때 메모 안 하면 다 까먹는다. 나는 밤새 특이사항 생길 때마다 인계지에 바로 적는다. 열난 환자, 통증 호소, 새벽 처방 변경 이런 거. 인계 직전에

라운딩 동선 짜는 게 반이다. 나는 병실 끝방부터 순서대로 돌면서 잰다. 왔다갔다 안 하게. 그리고 자동 혈압계 돌려놓고 그 사이에 옆 환자 체온/산소포화도 잰다. 기다리는 시간 없이. 이렇게 하면 8명도 금방이다

나이트 들어가면 새벽 4시가 고비야. 그때 몰아서 뭐 하려고 하지 말고 12시 라운딩 끝나면 바로 차팅 밑작업 해놔. 미리 틀 잡아두면 새벽에 정신 나가도 손이 알아서 움직임. 그리고 밥 꼭 챙겨먹어. 나이트 때

맨날 남아서 차팅하고 오더 확인하고... 신규 국룰ㅋㅋ 일 다 못 끝내는 이유가 우선순위 없이 눈에 보이는거부터 해서임. 나는 이제 근무 시작할때 '이 시간에 이거' 대충 타임테이블 짜놓음. 투약시간, 검사시간 고

투약 전에 약 카트 미리 세팅하는 5분이 하루를 좌우한다. 환자별로 약 미리 준비하고 시간대별로 구분해두면 투약 시간에 안 헤맨다. 특히 분할하거나 갈아야 하는 약은 미리 표시. PRN 약이랑 정규약 섞이지 않게 칸

이브닝이 제일 카오스인거 다들 알지 저녁 투약에 처치에 보호자 상담까지 나는 저녁 라운딩 전에 투약카트 다 세팅해놓고 시작함 중간에 카트 다시 가는거 시간낭비 그리고 보호자 질문은 라운딩 돌면서 한번에 받아 계속

매번 인계지 백지에 손으로 그리다가 시간 날림. 나는 A4에 침상번호별로 칸 나눠서 진단, 오늘할거, 노티, 검사시간 이렇게 틀 만들어서 프린트해놓고 씀. 근무 시작하면 그 틀에 채워넣기만 하면 되니까 훨씬 빠름.

라운딩 돌때 한 병실에서 다 끝내려고 하지마 혈압계 하나로 여러명 돌릴때는 동선을 짜야됨 왔다갔다 하면 시간 두배로 든다 체온계 미리 다 세팅해놓고 들어가는것도 팁

스테이션 서랍 아무렇게나 쓰면 급할 때 물건 못 찾아 헤맨다. 우리 병동은 서랍마다 라벨 붙이고 자주 쓰는 거 손 닿는 위치에 배치했다. IV 물품, 채혈 물품, 드레싱 물품 카테고리별로 나누고. 쓰고 나면 제자리.

투약 시간 정신없으면 놓치기 쉽다. 나는 핸드폰 알람을 투약 시간마다 맞춰둔다. 특히 항생제처럼 시간 정확해야 하는 약. EMR에도 표시되지만 화면 안 볼 때가 있으니까 소리로 한번 더. 그리고 급한 처치하다 보면

데이 정신없는 거 근무 순서 정해두면 좀 나음 출근하면 급한 오더부터 스캔 → 채혈 다니면서 바이탈 → 아침약 → 라운딩 → 그담에 노티할 거 몰아서 노티. 처음부터 순서 박아두면 우왕좌왕 안함. 근데 이것도 응

병실 순서대로 돌지 말고 급한 순서로. 근데 이왕이면 한쪽 끝에서 반대끝으로 쭉 훑는게 걸음수 아낌. 왔다갔다 하면 하루에 몇천보 더 걸음. 카트 끌고 다니면 물품도 한번에 챙겨서 왕복 줄이고. 사소한데 근무 끝나

급할 때 물품 없어서 당황하는 일 없게 나는 듀티 시작할 때 재고 훑는다. IV 물품, 채혈 튜브, 드레싱 세트, 응급 물품 최소 수량 채워져 있는지. 부족하면 미리 채워두고 부서에 청구. 특히 나이트는 물품 청구

기록 몰아서 쓰면 퇴근 못한다. 나는 처치할 때마다 바로바로 짧게라도 남긴다. 나중에 쓰려면 뭘 했는지 헷갈리고 시간도 안 맞는다. 특히 투약, 처치, 환자 상태 변화는 즉시 기록이 원칙. 법적으로도 실시간 기록이

병동 기본 인계표 있어도 나만의 양식 하나 만들어두면 편하다. 환자별로 진단명, 오늘 할 일, 주의사항, 특이사항 칸 나눠서. 나는 색깔펜으로 급한 건 빨강, 검사 파랑 이렇게 구분한다. 인계 받자마자 이 표에 정리

이브닝은 저녁 투약, 처치, 다음날 검사 준비까지 겹쳐서 정신없다. 나는 초반에 급한 것부터 몰아 처리하고 후반에 기록이랑 준비. 저녁 투약 시간 맞춰서 미리 카트 세팅하고, 다음날 검사 금식이나 준비 있는 환자 미

5년차 다되가는데 아직도 데이때 밥 못먹고 뛰어다님ㅠㅠ 처음엔 요령없어서 그런줄 알았는데 그냥 일이 많은거같기도 하고. 그래도 요즘 터득한건 아침에 오늘 할 일 우선순위 3개만 정하고 시작하는거. 다 하려하면 다

검사 준비 잘못하면 검사 취소되고 환자 퇴원까지 밀린다. 금식 검사는 전날 밤부터 확실히 안내하고 물도 안내. 조영제 검사는 신장수치랑 알러지 확인. 내시경은 장정결 제대로 됐는지. 검사 전 동의서, 준비물, 이송

신규 때 맨날 일 밀리는 이유 있다. 한 가지에 매몰돼서 전체를 못 본다. IV 하나 잡느라 30분 붙잡혀 있으면 다른 게 다 밀린다. 안 되면 넘기고 다음으로. 그리고 뭉그적거리는 시간 줄이고 결정 빨리. 계획 없

바쁘면 처치는 했는데 기록 빠뜨리는 경우 많다. 안 한 걸로 되면 나중에 문제 된다. 나는 처치하면 바로 짧게라도 메모하고 나중에 정식 기록. 특히 PRN 약, 처치, 상태 변화는 즉시. 기억에 의존하면 빠뜨린다.

환자 많고 응급 겹치는 날 멘탈 무너지기 쉽다. 근데 여기서 무너지면 실수 연발이다. 나는 이럴 때 심호흡 한 번 하고 우선순위 다시 정리한다. 다 못 해도 급한 것부터 하나씩. 완벽하게 못 하는 걸 인정하고 최선을