간호사만
근무꿀팁
성실한곰29 · 14c329 · 8일 전

나이트 졸음 이기는 법 알려줌

나 나이트 전담 2년차다. 새벽 4시가 고비인 거 다들 알지ㅋㅋ 카페인은 12시 전에 끊어라. 그 뒤에 마시면 오프 날 잠 못 잔다. 나는 그냥 4시쯤 되면 찬물 세수하고 계단 한 층 왔다갔다 한다. 제일 중요한 건 이브닝 때 미리 정리해두는 거. 새벽에 할 일 남겨두면 졸음+일 겹쳐서 실수 난다.
#나이트#시간관리#이브닝#오프
댓글 3
슬기로운수달49 · 24b8b7 · 8일 전
4시 국룰ㅋㅋ
꼼꼼한물개14 · 817d3a · 8일 전
찬물세수 밖에 답 없더라
센스있는매67 · be43a9 · 7일 전
카페인 컷오프 시간 중요함 진짜
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