#극복

몇 달간 태움당하면서 자존감이 완전히 바닥났어요. 이제 그 환경을 벗어났는데도 여전히 위축돼 있어요. 이 무너진 자존감 회복하는 데 뭐가 도움됐는지 경험 있으신 분들 얘기 듣고 싶어요. 저도 다시 예전의 저로 돌아가

무너지는 멘탈 붙잡으려고 퇴근 후 헬스 시작했어요. 처음엔 지쳐서 갈 힘도 없었는데 억지로 갔더니 땀 흘리고 나면 스트레스가 좀 풀려요. 프셉 생각을 덤벨 드는 걸로 잊는 느낌. 태움 견디는 나만의 방법 다들 하나쯤

태움 심한 곳 나온 지 반년 됐어요. 지금 병동은 선생님들이 서로 존중하고 실수해도 같이 해결책 찾아줘요. 처음엔 이게 진짜인가 싶었는데 이제 출근이 안 무서워요. 예전엔 상상도 못했던 일. 지금 힘든 분들께 이런

힘든 임종 겪고 며칠 동안 웃음을 잃었었는데 오늘 동기가 던진 농담에 나도 모르게 빵 터졌어. 웃고 나서 아 이제 좀 괜찮아지려나 싶더라. 슬픔에서 조금씩 빠져나오는 게 느껴져. 회복이란 게 이렇게 작은 웃음에서 시

힘든 임종 겪고 며칠 쉬다가 다시 출근하는 날이 제일 무서웠어. 그 병동에 다시 들어가는 게, 그 자리를 다시 보는 게 겁났어. 근데 막상 일 시작하니 몸이 알아서 움직이더라. 무서웠던 것보단 괜찮았어. 이렇게 또

임종 자주 겪으면서 마음이 너무 무거워져서 요즘 감사 일기를 쓰기 시작했어. 오늘 하루 좋았던 작은 것들을 적으면서 마음을 다잡으려고. 처음엔 어색했는데 며칠 하니까 조금 나아지는 것 같아. 다들 나름의 마음 관리

몇 주 동안 임종 트라우마로 잠을 설쳤는데 어젯밤 처음으로 푹 잤어. 아침에 일어났을 때 몸이 가벼운 게 얼마 만인지. 조금씩 회복되고 있나 봐. 트라우마도 결국 시간이 옅게 만들어주는 것 같아. 힘들어하는 사람들한

처음엔 임종이 너무 슬프고 무겁기만 했는데 요즘은 마음을 좀 바꿔보려고 해. 편안하게 가셨으면 슬퍼만 하기보다 잘 가시라고 웃으며 인사드리자고. 아직 잘 안 되지만 이렇게라도 생각하니 마음이 조금 가벼워져. 이런 마

임종을 여러 번 겪으면서 이 일을 오래 하려면 나부터 돌봐야 한다는 걸 깨달았어. 예전엔 감정을 무시하고 일만 했는데 이제는 힘든 날엔 스스로한테 괜찮다고 말해줘. 나를 돌보는 게 결국 환자를 잘 돌보는 길이더라.

임종 트라우마가 너무 심해서 큰맘 먹고 처음으로 심리 상담을 받아봤어. 처음엔 이런 걸로 상담받는 게 유난인가 싶었는데 막상 얘기하고 나니 마음이 한결 가벼워졌어. 혼자 끙끙 앓지 말고 도움받는 것도 방법이더라. 고

지금은 첫 사망환자 보내고 너무 힘들어서 세상이 무너진 것 같지만, 선배들 얘기 들어보면 이 마음도 결국 지나간다더라. 아직은 실감 안 나지만 그 말을 믿어보려고. 지금 이 시간을 잘 견디면 나도 언젠가 후배한테 괜