나이트 돌 때 새벽 3~4시가 제일 고비더라구요. 저는 그 시간대에 믹스커피 대신 연한 아메리카노를 반잔 정도 마셔요. 너무 진하게 마시면 퇴근하고 못 자서 적당히 조절하는게 중요해요. 그리고 라운딩 돌 때 복도 끝까지 걸어갔다 오는것만으로도 혈액순환 되면서 잠이 좀 깨요. 스테이션에 앉아만 있으면 더 졸리더라구요. 동료 선생님이랑 번갈아서 5분씩 스트레칭하는 것도 도움 됐어요. 환자 콜벨 응대하거나 바이탈 체크 도는 시간을 일부러 3시반쯔음으로 몰아서 몸을 계속 움직이게 만드는 것도 제 방법이에요. 예전엔 앉아서 차팅하다가 눈 깜빡하는 사이에 꾸벅 졸았던 적 있어서 지금은 졸릴 타이밍엔 무조건 일어나서 움직이는 걸 원칙으로 해요. 선생님들은 새벽 고비 어떻게 넘기시나요.