나이트 돌면서 식사 때문에 고민 많았는데 몇 가지 시도해보고 정리해봤어요. 처음엔 편의점 삼각김밥이랑 컵라면으로 때웠는데 새벽에 그렇게 먹으면 오히려 속이 더 불편하고 졸음도 심해지더라고요. 요즘은 전날 미리 누룽지나 죽을 보온병에 담아가서 새벽 2시쯔음 가볍게 먹습니다. 소화 부담이 적으니까 그 뒤 라운딩 돌 때 몸이 확실히 덜 무거워요. 간식으로는 바나나나 삶은 계란 챙겨가서 당 떨어질 때 조금씩 먹고요. 커피는 11시에서 12시 사이에 한 잔으로 끝내고 그 이후엔 안 마셔야 퇴근하고 자는 데 지장이 없습니다. 수분은 생각보다 중요해서 물 자주 마셔주면 두통도 덜한 것 같아요. 다른 분들은 나이트 식사 뭐로 해결하시는지 궁금해서 올려봐요ㅋㅋ