나이트 3교대 4년차, 새벽 4~5시 졸림 극심한 구간 버티는 법 공유. 가장 효과 있었던건 그 시간에 혼자 앉아있지 말고 병실 라운딩을 일부러 더 도는 것, 움직이면 확실히 덜 졺. 믹스커피보다 박카스나 비타민음료가 나한테는 더 잘 맞았음. 스테이션에서 서서 바이탈 적을 때 일부러 큰 소리로 숫자 되뇌면서 쓰면 집중력 돌아옴. 제일 중요한 건 나이트 전날 밤 11시까지는 자지 말고 버티다가 당일 오후에 2시간만 자는 거, 이거 안 지키면 새벽에 거의 반 피곤 상태됨. 퇴근할 땐 선글라스 끼고 운전하면 빛 때문에 더 멍해지는 거 막아줌. 다들 각자 버티는 법 있으면 궁금함, 저는 아직도 적응 안 되는 날이 많아요 ㅋㅋ