나이트 전날 뭐 먹어야 되냐는 질문 종종 보이는데 제 루틴 공유해요. 저는 나이트 들어가기 전날 저녁은 과식 안 하고 적당히(국밥 반공기 정도) 먹고, 출근 직전인 저녁 8-9시쯔음에 간단한 걸로 한 끼 더 챙겨요. 공복으로 나이트 들어가면 새벽 2-3시에 저혈당처럼 손 떨리고 집중력 떨어지는 거 몇 번 겪고 나서 바꾼 습관입니다. 스테이션에 항상 견과류나 사탕 챙겨두고 콜벨 잠잠할 때 입에 넣어요. 커피는 저녁 11시 전까지만 마시고 그 이후엔 안 마셔야 퇴근하고 잠들기 편해요. 밥 늦게 과하게 먹고 들어가면 속이 더부룩해서 환자 체위변경할 때도 힘들더라고요. 각자 체질 다르니 참고만 하시길.