나이트 새벽 3~4시 그 고비 넘기는게 제일 힘든데 몇 가지 적어볼게요. 커피보다 효과좋은건 찬물로 세수하고 스테이션 잠깐 벗어나서 1분만 스트레칭하는거예요. 앉아서 졸면 더 졸려서 서서 라운딩 도는 타이밍을 그 시간대에 맞춰요. 동료랑 그 시간에 짧게 대화 나누는것도 도움되고, 라디오나 작게 노래 틀어놓는 병동도 있던데 저희는 조용히 해야해서 대신 손 씻을때 찬물 오래 받아요. 혈당 떨어지면 더 졸리니까 그 시간대쯔 미리 견과류 조금 먹어두고요. 진짜 최후의 방법은 15분만이라도 선배한테 말하고 짬날때 눈 감는건데 이건 병동 분위기 따라 눈치봐야해서 추천은 아니에요. 다른 노하우 있으신분 공유해주세요.