수간호사쌤이 듀티 짤 때 참고하라고 알려준 방법인데 공유해봐요. D-E-N 순서로 역방향 도는 건 몸이 제일 힘들어서 가능하면 N-E-D처럼 시간 뒤로 가는 순서로 짜려고 해요. 나이트 끝나고 바로 다음날 데이 들어가는 건 거의 수면 못 잡아서 피하는 게 맞고요. 나이트 3개 연속 돌 때는 중간에 오프 하루 끼워 넣어달라고 미리 요청하면 체력적으로 훨씬 나아요. 오프 신청할 때는 최소 2연속으로 받아야 몸이 회복되는 게 체감되더라고요. 신규 때는 이런 거 모르고 그냥 짜주는 대로 돌았는데 알고 나니까 훨씬 덜 힘들어요. 듀티 요청할 때 다들 어떤 기준으로 말씀하세요?