나이트 뛸 때 졸음 쫓으려고 이것저것 해봤는데 저한테 제일 효과 있었던 건 환한 불빛 밑에서 잠깐 서있기였어요. 스테이션 조명 밝은 쪽에 가서 1~2분만 서있어도 멍한 게 좀 풀려요. 카페인은 밤 12시 전에만 마시고 그 이후엔 안 마시는데, 대신 찬물로 세수하거나 손목에 찬물 묻히면 확실히 각성돼요. 앉아서 차팅하다 졸릴 때는 일부러 서서 하거나 복도 한 바퀴 돌고 와요. 제일 위험한 시간은 새벽 3시에서 5시 사이던데 그때는 혼자 있지 않고 동료랑 같이 라운딩 돌면서 얘기하면서 깨어있어요. 음악은 이어폰 한쪽만 끼고 낮은 볼륨으로 듣는 게 집중력 유지하는데 도움됐어요. 다른 분들 졸음 쫓는 방법 있으면 공유해주세요