7년차 내과병동 간호사. 나이트 전날 오후 1~3시 사이 2시간만 자고 저녁 8시까지 안 자는 게 제일 컨디션 좋더라. 저녁에 더 자버리면 밤에 몸이 헷갈려서 새벽 3시쯤 더 힘듦. 그리고 나이트 들어가기 전 저녁은 꼭 든든하게 먹고 들어가고, 새벽 2시쯔음 가볍게 견과류나 바나나 하나 먹어주면 혈당 안 떨어져서 덜 졸림. 커피는 밤 11시랑 새벽 1시 두 번만, 그 이후엔 안 마셔야 아침에 퇴근하고 잠 옴. 다들 자기만의 루틴 있나요 공유 좀ㅋㅋ