나이트 입성 3년차 꿀팁 하나 공유함. 나이트 들어가는 날 오전에 억지로 일찍 일어나서 오후 2~3시쯤 2시간만 자는 게 제일 낫더라. 너무 길게 자면 밤에 더 피곤하고 아예 안자면 새벽 3~4시쯤 뇌가 멈춤. 저녁 먹는 시간도 나이트 들어가기 전 6시쯤 가볍게 먹고 스테이션에서 야식은 11시쯤 간단히 먹는 걸로 정착함. 커피는 10시 넘어서 마시면 퇴근하고 못 자서 9시 전에 한 잔만. 이렇게 맞추고 나서 새벽 졸음이 확실히 줄었음. 다들 본인만의 나이트 루틴 있으면 공유 좀요 ㅋㅋ