나이트 3연속 들어가면 마지막날 새벽 4-5시가 진짜 고비죠. 저는 그 시간에 차가운 물로 손목이랑 얼굴 씻고 스테이션 잠깐 서서 서류작업 하면서 몸을 움직여요. 앉아서 차팅하면 바로 눈 감기더라고요. 커피는 그 시간엔 안마시고 대신 박하사탕이나 껌 씹는게 더 효과있었어요. 동료쌤이랑 번갈아서 라운딩 돌면서 서로 말 걸어주는것도 졸음 깨는데 도움돼요. 절대 하지 말아야할건 휴게실 의자에 앉아서 눈 잠깐 감는거,, 5분이 30분 되는 경우가 많아서 아예 안 앉는게 나아요. 3일차엔 당 떨어지기 쉬워서 단백질바나 견과류 챙겨가면 혈당 급락으로 오는 졸음은 좀 줄어들어요.