나이트 들어가기 전에 낮잠 2시간 자고 가는게 제일 효과 좋았어요. 저녁 8시쯤 가볍게 먹고 들어가면 새벽 3시쯘 배가 고파서 그때 미역국이나 죽 같은거 챙겨먹어요. 인계받을때 졸릴수 있는데 전날 받은 인계지 미리 훑어보고 들어가면 집중이 잘 됩니다. 새벽 4~5시가 제일 졸린 구간인데 그때는 화장실 가서 찬물로 세수하거나 동료랑 라운딩 같이 돌면서 말하면서 깨요. 커피는 새벽 2시 넘어서는 안마시는게 좋더라구요 그때 마시면 아침에 집가서 못자요. 나이트 끝나고 집가서 바로 자지말고 샤워하고 커튼 치고 30분정도 핸드폰 보다가 자면 숙면됩니다. 다들 각자 루틴 있으시겠지만 이게 저한테는 제일 잘맞았어요