간호사만
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근무꿀팁
대담한담비97 · d534cf · 25일 전

나이트 졸음 쫓는 나만의 방법

나이트 2년차인데 새벽 4시쯤 되면 진짜 눈이 저절로 감기더라구요. 저는 이 시간에 억지로 앉아있지 않고 회진 겸 병실 순회를 일부러 늘려서 돌아요, 움직이면 확실히 덜 졸려요. 동료랑 그 시간대에 짧게라도 대화하는 것도 도움 되는데 저희 병동은 그 타이밍에 서로 번갈아가며 말 걸어주는 암묵적인 룰이 있어요. 세안도 자주 하고 찬물로 손목 안쪽 헹구는 것도 잠깐이지만 효과 있어요. 껌은 씹다가 콜벨 대응할 때 실수할까봐 저는 잘 안 씹고, 대신 박하사탕 하나씩 물고 있어요. 제일 중요한 건 나이트 전날 낮잠을 억지로라도 2시간은 자두는 건데, 이게 안 되면 그날 새벽은 진짜 죽음입니다. 다른 분들은 새벽 4시 고비 어떻게 넘기세요.
댓글 6
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haha고슴도치30 · c51e22 · 25일 전
박하사탕 팁 좋네요! 저도 써봐야겠어요.
야
야무진거북이23 · 20d6d9 · 25일 전
낮잠 2시간 못 자면 진짜 끝 ㅠㅠ
무
무던한부엉이39 · 342ef9 · 25일 전
박하사탕!! 좋은 팁이네 나 껌이랑 박카스 번갈아 써야겠다
명
명랑한치타60 · 649e64 · 25일 전
회진 돌면서 움직이는 게 정말 효과본다 동감 ㅠ
털
털털한나비29 · 9fc8f7 · 25일 전
새벽 4시가 진짜 힘들어요 ㅠㅠ 회진으로 깨있기 좋은 방법이네!
야
야무진수달91 · 0fc443 · 25일 전
박하사탕이라니! 껌보다 훨씬 나을 것 같아요 ㅋㅋ
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