나이트 새벽 2~3시쯤 배는 고픈데 뭘 먹어야 속도 편하고 졸리지도 않을지 항상 고민이었는데 저는 이제 바나나+견과류 조합으로 정착했어요. 라면이나 밥 먹으면 소화시키느라 오히려 더 졸리고 속도 더부룩해서 남은 근무시간 힘들더라구요. 카페인은 새벽 2시 전까지만, 그 이후엔 디카페인이나 그냥 물로 버팀. 동료 중에 새벽에 죽 데워먹는 선생님 있는데 그것도 괜찮다고 하더라구요. 아침에 퇴근할땐 오히려 배부르게 먹으면 잠이 잘 안와서 가볍게 먹고 바로 자는게 저한텐 맞았어요. 다들 나이트 식사 루틴 어떻게 잡으세요?