나이트 돌 때 뭐 먹냐고 후배가 물어봐서 정리해봅니다 저는 응급실 6년차입니다. 새벽 2~3시쯤 먹는 밥은 소화 잘되는걸로, 김밥이나 죽 종류 추천합니다 국밥같은거 먹으면 속이 무거워서 졸음이 배로 옵니다. 그리고 초콜릿이나 사탕류는 스테이션에 항상 비치해두고 졸릴때마다 하나씩 먹으면 일시적으로 도움됨. 물은 생각보다 많이 마셔야 하는데 저는 나이트 한번에 500짜리 2병은 마십니다 탈수되면 더 졸리더라구요. 커피는 밤 12시 넘어서 마시면 새벽 인계 끝나고 집가서도 못자니까 저는 11시 전에만 한잔 마시고 끝냅니다. 요즘엔 에너지드링크 대신 비타민음료로 바꿨는데 카페인보다 은근 낫습니다. 다른 분들 나이트 식단 루틴 있으면 댓글로 공유해주세요.