이브닝 하고 바로 다음날 나이트 들어가는 duty 있는 병동 다니는 3년차입니다. 이 패턴이 제일 힘든데 저 나름 정착한 방법 씁니다. 이브닝 끝나고 집 가서 바로 안 자고 2시간 정도 버티다가 자면 나이트 들어가기 전에 딱 좋게 일어나집니다. 바로 자버리면 애매하게 자다 깨서 컨디션이 더 안좋더라구요. 나이트 들어가기 전엔 꼭 밥 먹고 들어가고, 새벽 인계 준비는 미리 2시부터 차팅 정리해두면 4시 넘어서 덜 급합니다. 졸릴 때는 스테이션 서서 라운딩 돌면서 버티고 앉아있으면 진짜 훅 감. 커피는 이브닝 끝나고 절대 안 마시고 나이트 초반에만 한잔. 이렇게 하고부터 연속 duty 체력적으로 좀 나아졌어요. 다른 분들은 이브밤 어떻게 버티세요? 팁 있으면 알려주세요.