나이트 6년차인데 새벽 3~4시 졸음은 진짜 답이 없더라고요. 그러다가 스테이션 순회할 때 일부러 계단으로 다니기 시작했는데 이게 은근 효과 있었습니다. 앉아있는 시간을 최소화하는 게 핵심이더라고요. 그리고 미지근한 물 자주 마시는 것도 도움됐어요 찬물보다 오히려 낫습니다. 향 나는 핸드크림이나 민트 사탕도 즉각적인 각성엔 도움되구요. 제일 중요한 건 역시 낮잠인데 나이트 전날 억지로 안 자고 버티면 오히려 새벽에 더 무너지니까 컨디션 안 좋아도 30분이라도 눈은 붙이려고 합니다. 카페인은 새벽 2시 이후엔 안 마시는 게 퇴근 후 수면에 좋더라고요 여러분은 졸음 어떻게 쫓으세요