저는 나이트 전날 오후 2시부터 4시반까지 딱 2시간반 자요. 이거보다 길게 자면 밤에 오히려 더 멍하고 짧게 자면 자정 넘어서 좀비됨ㅋㅋ 알람 하나로는 못 일어나서 3개 맞춰놓고 자고, 일어나면 바로 샤워하고 나감. 저녁밥은 나이트 들어가기 1시간 전에 가볍게 먹는게 국룰인 것 같아요, 배부르게 먹으면 새벽에 소화 안돼서 더 처짐. 그리고 나이트 들어가서 첫 2시간은 라운딩 도느라 안 졸린데 새벽 2~3시가 진짜 고비라서 그때 물 자주 마시고 잠깐 복도 걷기라도 함. 오프 전날 나이트는 그나마 끝나고 바로 잘 수 있어서 낫지만 다음날 또 근무 있는 나이트는 진짜 체력전이에요. 다들 낮잠 패턴 어떻게 잡으세요, 서로 팁 공유해봐요.