목돈 모으려고 야간전담 시작한 지 4개월인데 요즘 우울감이 너무 심해. 밤에 혼자 일하고 낮에 커튼 치고 자는 삶이 반복되니까 세상이랑 단절된 기분이야. 사람도 안 만나고 햇빛도 못 보니까 마음이 자꾸 가라앉아. 야간전담 하면서 우울감 겪은 분들 어떻게 극복했는지 알려주세요.