나이트만 서면 폭식하는데 야간전담 하면 살찔까

간호사만

여

고민상담

여유로운미어캣27 · c1a0d8 · 3일 전

나이트 서면 새벽에 배고파서 폭식하는 게 습관이 됐어. 야간전담 제안받았는데 이걸 매일 하면 살이 얼마나 찔지 무서워. 밤에 먹고 낮에 자니까 살이 안 빠지는 구조잖아. 야간전담 하면서 체중 관리 성공한 분들 어떻게 하는지 진짜 궁금해. 노하우 좀 알려주세요.

따

따뜻한돌고래73 · b34dff · 3일 전

야간전담하면 진짜 살쪄 나 10키로 쪘어

빠

빠른앵무새50 · e77950 · 3일 전

새벽 폭식이 제일 문제

묵

묵직한미어캣72 · 91b748 · 2일 전

단백질 위주로 먹으려고 노력함

엉

엉뚱한코알라70 · c05fa2 · 2일 전

밤에 먹는 건 그냥 다 지방으로 가더라ㅠ

슬

슬기로운거북이52 · cc56f1 · 2일 전

새벽 라면이 제일 위험ㅋㅋ

따

따뜻한코알라50 · 963b15 · 2일 전

견과류나 삶은 계란 미리 준비해두면 폭식 덜해

빠

빠른미어캣40 · db804f · 1일 전

낮에 운동 시간 만드는 게 관건인데 피곤해서 못함ㅋㅋ

차

차분한토끼85 · cbe01d · 1일 전

물 많이 마시고 커피는 줄여봐

부

부지런한호랑이1 · 88295d · 1일 전

체중 관리 자신 없으면 야간전담 신중히 생각해

이 글과 비슷한 이야기