2분 지나서 교대할 때 서로 눈치보다가 압박 끊기는 경우 많다. 다음 사람이 반대편에 미리 무릎 대고 준비하고 있다가 리더 신호에 딱 바꾸면 끊김 없이 넘어간다. 손 떼고 자리 바꾸는 그 2초가 골든타임이다. 교대는 리허설처럼 매끄럽게.