카페인 줄이려고 큰맘 먹고 커피 끊었는데 이틀째 머리가 깨질 듯이 아프고 무기력해요. 이게 카페인 금단증상인가요. 이 정도로 의존하고 있었나 싶어서 놀랐어요. 이 시기 지나면 괜찮아지는지 아니면 조금씩 줄이는 게 나은지 경험 있으신 분 조언 부탁해요.