일반 뽀모도로 25분+5분은 나이트 끝나고 쓰면 5분 쉬다가 무조건 잠 옴. 저는 나이트 다음 날 공부할 때 40분+15분 패턴으로 씀. 40분 집중하고 15분은 찬 물 세수하거나 스트레칭으로 보냄. 공부 시작 전 할 내용 딱 한 가지만 적어두고 그것만 끝내는 게 목표.