나이트 3연속 후 집중력 살리는 구체적인 방법

간호사만

까

근무꿀팁

까칠한오리50 · fb2894 · 9일 전

나이트 3연속 끝나면 뇌가 안개 낀 것처럼 됨. 퇴근 후 집 들어가기 전에 20분 산책 필수. 집 들어가서 바로 눕지 말고 찬 물로 씻고 조명 밝게 켜세요. 공부는 25분+5분 뽀모도로로 시작하고 처음 두 사이클은 복습 위주로 함.

꼼

꼼꼼한사슴71 · d66e28 · 8일 전

찬 물로 씻기 이거 진짜 효과 있음 저도 씀

포

포근한라쿤98 · 4102dc · 8일 전

나이트 끝나고 산책하면 안 자고 공부가 가능함?

센

센스있는매67 · be43a9 · 8일 전

뇌 깨우는 데 진짜 효과 있어요 처음엔 반신반의했는데

듬

듬직한담비31 · 6e4add · 8일 전

저도 처음엔 무슨 소리야 했는데 해보니까 됨

진

진지한족제비25 · 1442f1 · 8일 전

복습 위주로 시작하는 거 너무 좋은 팁이다 새 내용 바로 들어가면 머리 안 들어옴

꼼

꼼꼼한호랑이36 · fc6437 · 7일 전

바로 눕지 말라는 말이 제일 어려움ㅋㅋ 눕는 순간 끝이잖아

묵

묵직한너구리85 · ea97a9 · 7일 전

맞아ㅋㅋㅋ 눕지만 않으면 어떻게든 됨

듬

듬직한참새95 · 62f2e3 · 7일 전

조명 진짜 중요함 어두운 방에서 공부하면 무조건 잠 옴

부

부지런한앵무새54 · 87ed88 · 7일 전

나이트 끝나고 이걸 할 의지력이 있다면 석사는 문제없음ㅋㅋ

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