원래 공부랑 담쌓고 살던 5년차인데 올해부터 매일 조금씩 하는 습관 겨우 만들어서 공유함. 비결이랄 것도 없고 그냥 목표를 극단적으로 낮췄음. '하루 30분'도 부담되면 '하루 문제 5개' 이런 식으로. 시작 문턱을 낮추니까 오히려 하다보면 더 하게 됨. 그리고 근무 스케줄에 맞춰서 데이날은 저녁에, 오프날은 오전에 이런 식으로 고정 시간을 정함. 컨디션 봐가면서 하려니까 계속 미루게 되더라고. 완벽하게 매일 못 지켜도 자책 안 하는 게 제일 중요. 이틀 빠져도 그냥 다시 시작.