신규 1년동안 개고생해서 만든 루틴인데 나같은 사람 있을까봐 공유함 데이날: 퇴근하고 저녁먹고 딱 1시간만. 더 욕심내면 다음날 망함 이브닝: 출근전 오전에 카페 2시간. 이게 골든타임임 나이트: 그냥 포기하고 몸회복. 죄책감 갖지마셈 오프: 오전에 몰아서 3시간 핵심은 나이트 주간엔 공부 기대 안하는거임. 몸 상하면 다 소용없음. 적게라도 꾸준히가 답