나이트 첫날 낮잠 못자서 밤새 좀비되는 애들 많지. 나는 나이트 첫날엔 일부러 새벽 늦게 자. 아침 6~7시에 자서 오후 1~2시에 일어나. 그럼 자연스럽게 밤에 안졸림. 억지로 오전에 자려고 하면 잠도 안오고 스트레스만 받음. 그리고 낮잠 잘거면 딱 90분 단위로. 렘수면 주기라 90분 130분 이렇게 끊어야 개운함. 어중간하게 40분 자면 오히려 더 골아떨어짐.