신규들 나이트 전날 낮잠 못 자서 새벽에 골로 가는 경우 많은데, 낮잠 요령 공유. 나이트 전날은 일부러 늦게 일어나서 낮잠 텀을 만듦. 오후 2-4시쯤 한숨 자두면 새벽이 훨씬 버틸만함. 근데 너무 많이 자면 출근 전에 몽롱하니까 2시간 정도가 적당. 낮잠 안 오면 그냥 눈 감고 누워만 있어도 도움됨. 몸이라도 쉬는 거니까. 나이트는 컨디션 관리가 절반임