듀티 바뀔 때마다 뭘 언제 먹어야 될지 몰라서 폭식하거나 굶다가 위 다 버렸던 사람인데 나름 정착한 거 공유 데이: 그냥 정상적으로 삼시세끼. 대신 아침 든든하게 이브닝: 출근 전 점심 제대로 먹고 병동에서 가벼운 저녁 나이트: 출근 전 저녁 먹고 새벽엔 소화 잘 되는 거 조금만. 새벽에 라면 같은 거 먹으면 다음날 얼굴 붓고 속 버림 핵심은 나이트 새벽 폭식 참는 거. 배고파도 견과류나 바나나 정도로 넘기면 몸이 훨씬 가벼움