3교대 하면서 별의별 수면템 다 사봤는데 결국 남은 것만 씀 암막커튼은 무조건 커튼봉 위쪽 빛 새는 것까지 막아야 됨. 커튼만 달고 위에서 빛 들어오면 말짱 꽝. 난 그냥 커튼 위에 담요 하나 더 얹어놨음ㅋㅋ 귀마개는 폼타입 말고 실리콘 물렁한 거. 폼은 자다가 빠짐. 그리고 백색소음 어플 틀어놓는 게 층간소음보다 나음 수면안대는 얼굴 눌리는 거 싫어서 버렸고 대신 온열안대는 나이트 끝난 날 개꿀임 비싼 거 필요 없고 이 정도만 해도 낮잠 퀄리티 달라짐