#휴식

오프날 이불 속에서 나오기가 세상에서 제일 힘듦. 화장실 가고 싶어도 참을 만큼ㅋㅋ 밥 먹으러 나가는 것도 귀찮아서 배달 시킴. 3교대로 지친 몸은 이불이 세상 전부. 다들 오프날 이불 밖으로 안 나오지? 이불이랑

오프인데 아무것도 안 하고 하루종일 누워서 폰만 보다 하루 끝. 그러고 나면 시간 낭비한 것 같아서 죄책감 듦. 근데 사실 몸이 쉬라고 하는 거라 어쩔 수 없는 건데. 오프날 생산적으로 뭔가 해야 한다는 강박 좀 버

오프날 침대에 누워서 밀린 예능 정주행하는 게 소소한 행복. 근무 중엔 못 보니까 오프날 몰아봄. 넷플릭스 유튜브 다 켜놓고 하루종일 뒹굴뒹굴. 생산적이진 않아도 이게 진짜 쉬는 거지. 다들 오프날 뭐 보면서 쉬어?

연나 끝나고 오프 첫날은 무조건 기절잠임. 오후 되도록 자고 일어나서 밥 한끼 먹고 또 잠. 뭘 하려고 계획해도 몸이 안 따라줘서 결국 침대랑 한몸 됨. 오프 둘째날부터 겨우 사람 됨. 다들 오프 첫날 뭐함?

오전 케어 끝나고 어르신들 낮잠 주무시는 그 시간이 병동에서 제일 조용하고 평화롭다. 그 틈에 밀린 기록 하고 커피 한 잔 마시고. 물론 콜벨 울리면 깨지는 짧은 평화지만ㅋㅋ 이 잠깐의 고요가 하루를 버티게 함. 요

오프에 푹 쉬었는데 왜 더 피곤하죠. 하루종일 누워만 있었는데 몸도 마음도 더 무거워요. 쉬는 게 쉬는 것 같지 않고 시간만 흘려보낸 죄책감만 남아요. 진짜 회복되는 휴식은 어떻게 하는 건가요. 잘 쉬는 법 아시는

오프에 놀러 나가면 병동 사람들 일하는데 나만 이래도 되나 죄책감이 들어요. 인력 부족한 거 아니까 쉬면서도 마음이 편치 않아요. 결국 제대로 못 쉬고 또 지친 채로 출근해요. 죄책감 없이 온전히 쉬는 게 왜 이렇게

번아웃 와서 사직하고 두 달째 쉬는 중. 다음 병원은 진짜 신중하게 고르려고 정보 모으는 중임. 급하게 아무 데나 갔다가 또 번아웃 오면 답 없으니까. 쉬면서 내가 뭘 중요하게 생각하는지 정리됐음. 나이트 적고 사람

연속 실패하고 바로 또 찌르면 손도 마음도 굳어서 또 실패해. 실패 후엔 잠깐 손 털고 심호흡하고 30초만 쉬었다 다시 봐. 그 짧은 리셋이 감각을 되돌려줘. 급하게 연속으로 찌르면 환자도 더 아프고 나도 더 못해.

퇴사 후 한 달 쉬는 중. 알람 없이 일어나고 밥 세 끼 챙겨 먹고 낮에 햇빛 보고. 삼교대 할 때는 상상도 못 한 삶이다. 통장 잔고 줄어드는 거 빼면 완벽함. 이 맛에 퇴사하나 봄.

5년 꽉 채우고 나니 몸도 마음도 방전됐다. 잠깐 쉬면서 재충전할지, 이참에 임상 외 진로로 아예 틀지 갈림길에서 고민 중. 쉬면 경력 공백이 생기고, 방향 틀면 지금까지 쌓은 임상 경력이 아까운 느낌. 번아웃 왔을

나가기 전에 남은 연차 열흘 몰아서 쓰는 중이다. 재직 중엔 눈치 보여서 하루도 못 쓰다가 마지막에야 쓰네. 이래서 다들 퇴사 직전에 연차 소진하는구나.

예전엔 오프에 뭐라도 해야 한다는 강박이 있었는데 이제는 아무것도 안 하는 게 최고의 오프라는 걸 깨달음. 침대에 누워서 폰 보다가 배고프면 배달 시켜먹고 또 자고. 생산적이지 않아도 괜찮음. 이게 진짜 쉬는 거지.