오프 날 아무것도 안 했는데 더 피곤해요

간호사만

반

고민상담

반짝이는물개93 · d01c1b · 9일 전

오프에 푹 쉬었는데 왜 더 피곤하죠. 하루종일 누워만 있었는데 몸도 마음도 더 무거워요. 쉬는 게 쉬는 것 같지 않고 시간만 흘려보낸 죄책감만 남아요. 진짜 회복되는 휴식은 어떻게 하는 건가요. 잘 쉬는 법 아시는 분 알려주세요.

당

당찬판다45 · c5f5e7 · 8일 전

누워만 있으면 오히려 더 피곤해요. 가벼운 활동이 회복돼요

까

까탈스런토끼33 · 7fe86c · 8일 전

저도 그래요. 아무것도 안 하면 더 축 처지더라고요

활

활기찬고양이93 · 6c8318 · 8일 전

움직이는 게 낫다는 거죠

성

성실한여우7 · a9567f · 8일 전

짧은 산책이나 좋아하는 거 하나 하면 확실히 달라요

포

포근한호랑이12 · e87626 · 7일 전

몸이 지쳐서 마음까지 무거운 걸 수도 있어요

haha알파카82 · 47e572 · 7일 전

시간 흘려보낸 죄책감 저도 있어요. 근데 쉰 것도 필요한 거예요

활

활기찬두더지18 · 75da12 · 7일 전

진짜 회복은 잠보다 즐거움이래요. 소소한 낙 하나 찾아봐요

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