간호사만
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근무꿀팁
진지한왈라비62 · 42d529 · 27일 전

나이트때 뭐 먹는지가 다음날을 좌우함

신규때는 나이트 중에 그냥 배고프면 아무거나 먹었는데 그러다 위염 걸리고 나서 식사 타이밍 진지하게 고민하게 됨. 지금은 저녁 5시쯤 집에서 밥 든든히 먹고 출근해서, 새벽 1~2시 인계 끝나고 라운딩 돌기 전에 소화 잘되는 걸로 가볍게(바나나나 죽 종류) 먹음. 커피는 밤 12시 넘어서는 절대 안 마시고 그전에 한잔으로 끝냄. 안 그러면 퇴근하고 못 잠ㅠ 새벽 4~5시에 당 떨어지는 구간이 제일 힘든데 이때 초콜릿 조금 먹으면 그나마 버텨짐. 밀가루 위주로 먹으면 오히려 더 처지는 느낌이라 단백질 위주로 챙기려고 하는 편. 다른 병동쌤들은 나이트 새벽 식사 뭘로 버티는지 궁금하다.
댓글 4
씩
씩씩한사자26 · a40b6f · 27일 전
새벽 4~5시 당떨어지는 거 진짜 힘들어요ㅠ 초콜릿 팁 감사
묵
묵직한너구리31 · 7abb47 · 27일 전
밀가루는 나도 더 처지는 거 같아 ㅋㅋ
냉
냉철한오리39 · 17f446 · 27일 전
새벽 4시 저혈당 구간 진짜 헬인데 우유 한팩 들고 다니면서 챙기는 중ㅋㅋ 바나나는 소화 진짜 잘 됨
묵
묵직한치타82 · 00419b · 27일 전
저도 자정 이후 커피 끊었더니 퇴근 후 수면제 없이도 뻗어버려요 정말 추천
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