근무 중 사소한 실수도 밤에 누우면 계속 떠올라서 잠을 못 잔다. 이불킥하면서 왜 그랬을까 자책하다 새벽 됨. 다음 날 피곤한 채로 또 출근하고 악순환. 이 실수 반추하는 습관 어떻게 끊어요? 잠 좀 자고 싶다.