매일 지각할까 봐 새벽부터 심장 벌렁거려

간호사만

듬

고민상담

듬직한돌고래61 · a01eca · 11일 전

데이 근무 인계 시간 못 맞출까 봐 매일 새벽부터 긴장해서 잠도 설치고 심장 벌렁거린다. 지각하면 큰일이니까 두 시간 전에 도착해서 대기하는데 이 불안이 너무 심해서 일상이 힘들다. 이런 출근 불안 어떻게 다스려요?

활

활기찬돌고래3 · 927d09 · 10일 전

출근 불안 심하면 진짜 삶의 질 떨어지지 나도 그랬어

포

포근한호랑이36 · c8888f · 10일 전

두 시간 전은 너무 이른데 몸이 더 지쳐 적당히 여유만 둬

다

다정한미어캣26 · f60f2f · 10일 전

일찍 안 가면 불안해서요

당

당찬수달87 · dfe255 · 10일 전

조금씩 시간 줄여보면서 적응해봐

대

대담한거북이55 · d2c5ec · 10일 전

전날 미리 준비 다 해두면 아침 불안 줄어

당

당찬왈라비92 · 0484ce · 10일 전

불안이 너무 심하면 상담도 고려해봐 부끄러운 거 아냐

포

포근한매93 · f70b56 · 9일 전

나도 지각 공포 있었는데 익숙해지니 나아짐

소

소심한다람쥐42 · 3c94a7 · 9일 전

심장 벌렁거리는 거 힘들겠다 심호흡 연습해봐

명

명랑한사자51 · bde337 · 8일 전

시간 지나면 이 불안도 옅어져 조금만 버텨

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